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金牌任意门热门推荐 第284章 (第1页)

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是的,她只有两双鞋,春夏小白鞋,秋冬黑长靴。

都说一双好鞋可以带人去到任何想去的地方。

所以,这两双鞋可是花了大价钱所购,质量绝对没得说,完全可以带她走过西季。

拿上来生鲜超市的袋子,里面一条半斤左右新鲜的深海小黄鱼,8元。

一盒两块无抗生素喂养的鸡胸肉,10元。

一把嫩嫩的有机小菠菜,5元,也可以分两次吃。

再加上米饭、调料,这样一顿丰盛健康的午餐只需要二十来块钱。

任歌怡摸摸了迈着优雅步伐过来视察工作的“大金链子”,“老大,我们今天中午做个手撕鸡怎么样?”

“喵—”一人份的米饭,用不着电饭锅。

白色陶瓷碗,放入半碗米,加入超出米半指节深的水,中火蒸上二十分钟就可以了。

平底不粘锅撒上一点橄榄油,放入用盐和黑胡椒粒腌制了十分钟的小黄鱼,小火、慢煎,一面十分钟,二十分钟后黄得冒油。

两块鸡胸肉开水下锅,十分钟后捞出晾凉,坐在餐桌旁边撕鸡肉边看纪录片—《千古风流人物》。

“秦始皇这个演员选得好,长得真像。”

“喵—大金链子”把它的塑料小碗叼了过来,放到任歌怡的脚边。

“老大,你好像条狗。”

她边说边抓出撕好的鸡胸肉放到小碗里,满满的一碗。

把撕好的鸡肉,撒上盐、黑胡椒、白芝麻、香油,还有用火锅蘸料粉榨的辣椒油,搅拌均匀,一盘集美味和营养的低脂美食就做好了。

大火加蒜泥爆炒,再扔入洗好的小菠菜,仿佛置身于跨年鞭炮声中,火急火燎,速战速决地完成了这份清炒时蔬。

12:00,准时开始享用午餐。

这是任歌怡觉得一天中最美好的时刻。

阳光最盛,空气中的烟火气息也最浓,人们几乎都在做着同一件事—吃饭

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