洛余之后把视频发到宿舍群里。
洛余：有时间就锻炼锻炼身体，现在丧尸的身体素质相当于经常运动的人，以你们这种刚刚毕业的废物大学生的身体素质是完全顶不住的。
过了一会，群里就有人发消息了。
赵晨阳：我靠这哥们这么生猛吗？
不愧是人才济济的佛州人。
赵晨阳：哈哈天天打灰的福报来啦，我现在身体杠杠的，一拳一个丧尸！
林宇轩：完蛋，己经好几个月没有锻炼了，上次锻炼还是在体测前呢，完全是个废人了。
江逸凡：我还好，虽然没有运动，但是好歹也是天天走动的，不像你两天天坐办公室里不运动得。
洛余：总之努力锻炼身体吧，就算打不过丧尸也总得跑得过丧尸，不然干脆一个滑铲进丧尸群里算了。
又闲聊了一阵，洛余便放下手机，现在才晚上八点左右，离睡觉得时间还早，于是他打算锻炼一下身体。
在学校内他还是经常运动的，每天晚上都会去操作跑个几圈，但现在毕业工作的这几个月由于工作繁忙并没有太多机会锻炼。
所以现在洛余的身体素质也不算太好，在末世必须得有强健的体魄存活下去才能更大一些。
出租屋内空间不大，也没有相对应的器材，而且也不能发出太大的声响，所以洛余决定实施埼玉锻炼法！
俯卧撑100下、仰卧起坐100下和深蹲100下，十千米长跑就没办法了。
‘先做俯卧撑吧。
’接着洛余偏开始锻炼了。
‘一，二......三十...九，西......十...不行了。
’洛余停止锻炼瘫坐在地上，大口喘着粗气，双臂止不住的发抖。
‘看来现在的极限就是三十个了啊，再做多的话到时候肌肉拉伤就麻烦了，相当于自废双臂了。
’洛余按揉着双臂心想着。
‘现在存粮足够