现代社会快速发展，每个人都会受到来自各方面的压力。
人们在都市生活中被压得透不过气，有时就会羡慕起公众人物的洒脱。
看着在镜头前永远光鲜靓丽的明星和艺人，感觉那样的生活真是充满了阳光。
然而，我们偶尔也能看到公众人物人设崩塌。
有的在节目录制过程中，一言不合，摔话筒走人。
有的在众目睽睽之下推记者或粉丝。
在那一刻，我们看到的是情绪失控的人，他们同样充满焦虑、愤怒和迷茫。
可见，世界上并没有什么完美的人。
我们如果不能首面自己的情绪，不对负面情绪加以控制，不仅会对他人造成伤害，长此以往，还会给自己带来严重影响。
在了解失控的情绪之前，我们先来简单了解一下心理。
每个人都有两种心理，种是理性心理，另一种是情绪心理。
白领小A平时很内向、脑興，在公司里表现也不是很突出。
同事们对她的印象都很好，认为她是一个温柔平和的人。
突然有一天，领导找到其他的同事谈话，其中问到了小A的情况。
一开始大家不明就里，后来才慢慢理清楚头绪。
原来，小A经常深夜发朋友圈，内容非常负面。
她不是抱怨工作好烦，就是吐槽身边某个人的缺点。
这些充斥着失望、情怒、不情绪的内容，小A并不会把它们留到白天。
一般都是在发布半个小时以内删除。
等到天亮了一上班，大家见到的又是一个亲切温柔的小A。
领导听个别同事反映这个问题，于是留意起小A工作的情况。
这才发现，她的情商其实很低，工作处理得并不是很好。
通过这个例子，我们可以归纳出来，理性心理就是人们表面上展现出来的心理。
在一个具体的情境下，理